Арнис Кали Эскрима в Украине

Школа Контра Темпо

Помощь партнера для наработки ударов. *

 

Главная

 

Новости

 

Статьи

 

Видео

 

Словарь

 

Ссылки

 

Контакты

 

 

Идёт набор в группу для занятий в

МФБИ "Контра Темпо"

тел. + 38 095 354-45-42

e-mail: eskrima@ukr.net

 

      

      В представленной серии связок для наработки ударов палкой (палками) один партнер будет играть роль "деревянной куклы" удерживающей одну или две палки, чтобы дать возможность отрабатывать удары палкой (палками) под соответствующими углами. В начале, партнер не передвигается. После того, как Вы почувствуете удобство и комфорт при тренировке (иными словами у Вас начнет получаться - И.Б.), партнер может начать передвигаться (от вас, к вам, вокруг и т.д.). Не бейте сильно - партнер Вам будет благодарен за это.

      Первая связка: попросите Вашего партнера удерживать одну палку перед собой  (двумя руками) таким образом, чтобы Вы могли отрабатывать удары "абанико". Смысл заключается в том, чтобы сделать максимальное количество ударов "абанико" за 1 минуту. При наработке навыка и укреплении запястья Вы можете увеличивать серии ударов до 2 минут. Не забывайте нарабатывать попеременно правой и левой руками.

 

       Вторая связка:  Ваш партнер удерживает две палки вертикально (одна направлена вниз, другая - вверх). Вы делаете 2 удара "абанико" по верхнему уровню, затем без остановок 1 удар "абанико" по нижнему и так далее... 2 на верхнем, 1 на нижнем без пауз между ударами. Как вариант можете выполнять эту же связку, но вместо третьего удара "абанико" выполнять "лабтик".

 

     

      Третья связка: Ваш партнер удерживает по палке в каждой руке, расположив их под углом 90 градусов относительно друг друга. Вы наносите 5 ударов "абанико" по верхней палке, затем без остановки, 5 ударов "абанико" по нижней палке, и так далее - 5 по верхней, 5 по нижней.

 

      Четвертая связка: Ваш партнер удерживает 2 палки, по одной палке в каждой руке, под углом 90 градусов относительно друг друга,  в форме буквы V. Первый вариант: комбинационная наработка одной палкой  - блок-удар, удар-удар и т.д. Второй вариант: наработка двумя палками (синавали) шестерками, четверками или в свободной манере.

 

      

      Пятая связка: Ваш партнер удерживает направленные на Вас 2 палки у бедер. Встав к нему лицом Вы выполняете 6-ку "синавали". Если Вы началаи справа, то первые два удара попадут по правой палке партнера, а третитй - по левой. И так далее, и с другой стороны.

  

    Шестая связка: Ваш партнер удерживает две палки, направленные в разные стороны. Встав лицом к партнеру наносите удары по траектории напоминающей цифру "8" слева и справа.

 

     

     Седьмая связка: Ваш партнер удерживает одну палку обеими руками. Оказавшись перед партнером наносите концом палки удар "редондо".

 

*  Оригинал статьи находится по адресу http://www.mygale.org/09/eskrima

 

ГлавнаяНовостиСтатьиВидеоСловарьСсылкиКонтакты